Nhiều người nghe “trích lể” là rùng mình, tưởng ghê gớm lắm. Thật ra đây là một phương pháp của y học cổ truyền đã có từ rất lâu: dùng dụng cụ chuyên dụng tác động nhẹ trên da tại những điểm huyệt nhất định, nhằm hỗ trợ khơi thông khí huyết, giúp cơ thể dễ chịu hơn.
Điều cô Xuân luôn nhấn mạnh với học viên: trích lể không phải cứ chích là được. Nó cần đúng ba thứ — đúng huyệt, đúng lực, và tuyệt đối vô trùng. Làm đúng thì an toàn và nhẹ nhàng; làm ẩu mới nguy hiểm. Đó là lý do cô dạy an toàn trước, kỹ thuật sau.
Trích lể hợp với ai? Thường là người hay mỏi vai gáy, đau lưng, tê tay chân do ngồi nhiều, khí huyết kém lưu thông. Nhưng có những trường hợp không được làm — như người rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai, vùng da đang viêm nhiễm. Người có bệnh nền nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Hiểu đúng rồi thì bạn sẽ thấy: đây là một kỹ năng chăm sóc sức khỏe đáng học, chứ không đáng sợ.
👉 Bạn muốn hiểu bài bản từ gốc? Tìm hiểu khóa Chích Lể Đông Y Cơ Bản của cô Xuân.